▋ご利用のご案内
～スポーツクラブがはじめての方、利用の仕方がわからない方へ～
■フロント
会員証を提出して下さい。更衣ロッカー専用カードを受け取ります。
※レンタル用品及び施設利用料、駐車券は、券売機にてチケットを購入し提出してください。
■更衣ロッカー
フロントで受け取った更衣ロッカー専用カードをロッカーの扉内に差し込んでください。
※入口では靴をお脱ぎ下さい。
※外靴はロッカー内のトレイにおいて下さい。
※キーバンドは必ず身に付けていて下さい。
※キーバンドが付いているロッカーが空いています。
※ロッカー内はシューズ（室内用含む）、スリッパ、サンダル等の使用はご遠慮下さい。
※契約ロッカーもご用意しております。（シューズ、小物をおける個人ロッカーです。）
■トレーニング前
トレーニング前には、体重・血圧・心拍数を測定し、ストレッチをしましょう。（準備体操）ゆっくりと筋肉を伸ばします。ケガを防止し、運動効果をあげます。
■トレーニング
充実のサポートで初めての方、お一人様でも安心して続けられます。
スパ、マシンジム、スタジオ
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■トレーニング後
トレーニング後にも、ストレッチをしましょう(整理体操)筋肉痛をなくし疲労回復を早めます。
■更衣ロッカー
■フロント（チェックアウト）
更衣ロッカー専用カードをご提出下さい。会員証を返却致します。
※レンタル用品をご返却下さい
