ロコスポーツ横須賀の新着情報

雨の日は、ちょっぴりお得！

雨の日のご入会で、入会情報管理料5,500円が50%OFFの 2,750円に！

さらに！

ロコパーソナル10回券が5％OFF！

DNSプロテイン・シェイカーが10％OFF！

※雨の日割が開催されているか、お電話や店頭でもお気軽にお問い合わせください。

※WEB入会は雨の日キャンペーンはご利用できませんので、店頭でお申し込みください。

「スポーツクラブってどんなところだろ？」、「入会前に施設や雰囲気を見てみたい！」と言う方向けの、ロコスポーツ横須賀施設見学／施設体験をご用意しております。

☑施設見学（無料／所要時間20分程度）

営業時間内のお好きな時間に、スタッフと共に施設を実際に見学していただけます。クラブの雰囲気や、レッスンの様子など、実際に目で見て感じてみてください。

☑お試し1日体験（1回2,000円／お好きな時間だけご利用できます）

会員様と同じように、実際にクラブの中でトレーニングしたり、お好きなレッスンに参加したり、岩盤浴でくつろいだりできます。タオル、シューズ、トレーニングウェア、岩盤ウェアの貸し出しは無料です。（ご自身のお好きなウェアを着て体験もできます）

ご体験当日のご入会で、ご体験料2000円を全額キャッシュバック！実質、無料でご体験ができます。

☑お試し3日間体験（1回3,000円／お好きな時間だけご利用できます）

会員様と同じように、実際にクラブの中でトレーニングしたり、お好きなレッスンに参加したり、岩盤浴でくつろいだりできます。1日だけの体験では物足りない方におススメ！タオル、シューズ、トレーニングウェア、岩盤ウェアの貸し出しは無料です。（ご自身のお好きなウェアを着て体験もできます）

ご体験期間内のご入会で、ご体験料3000円を全額キャッシュバック！実質、無料でご体験ができます。

※ご予約制になります。

※ご体験期間は、初回来館日より1週間となりますのでご了承ください。

※ご体験はお1人様1回のみとなります。

公式LINEのご案内

ロコスポーツ横須賀では、公式LINEアカウントを開設しています。

是非、お友だち追加して下さい。

▋外観

コースカベイサイドストアーズの5Fにございます。

▋スタジオ

スタジオを完備。元気なロコスタッフが初めての方でもしっかりサポート！どなたでも安心して楽しめるのが魅力です。

▋マシンジム

ロコスタッフが丁寧にサポートしてくれるから、初心者も安心して効果的にマシントレーニングしていただけます。

ジムエリアのご紹介はこちら＞＞

▋更衣ロッカー

▋パウダールーム

▋シャワー

▋岩盤浴

本格的な岩盤浴で、体内の老廃物を一気に排出。まさに身も心もスッキリ爽快です。

▋契約ロッカー

▋ラウンジ

▋フロント

▋駐車場

館内を360度パノラマでご覧いただけます＞＞

▋ご利用のご案内

～スポーツクラブがはじめての方、利用の仕方がわからない方へ～

■フロント

会員証を提出して下さい。更衣ロッカー専用カードを受け取ります。

※レンタル用品及び施設利用料、駐車券は、券売機にてチケットを購入し提出してください。

■更衣ロッカー

フロントで受け取った更衣ロッカー専用カードをロッカーの扉内に差し込んでください。

※入口では靴をお脱ぎ下さい。

※外靴はロッカー内のトレイにおいて下さい。

※キーバンドは必ず身に付けていて下さい。

※キーバンドが付いているロッカーが空いています。

※ロッカー内はシューズ（室内用含む）、スリッパ、サンダル等の使用はご遠慮下さい。

※契約ロッカーもご用意しております。（シューズ、小物をおける個人ロッカーです。）

■トレーニング前

トレーニング前には、体重・血圧・心拍数を測定し、ストレッチをしましょう。（準備体操）ゆっくりと筋肉を伸ばします。ケガを防止し、運動効果をあげます。

■トレーニング

充実のサポートで初めての方、お一人様でも安心して続けられます。

スパ、マシンジム、スタジオ

■トレーニング後

トレーニング後にも、ストレッチをしましょう(整理体操)筋肉痛をなくし疲労回復を早めます。

■更衣ロッカー

■フロント（チェックアウト）

更衣ロッカー専用カードをご提出下さい。会員証を返却致します。

※レンタル用品をご返却下さい

▋Gym Area

～初めてでも安心して使用できるトレーニングマシンが多数！～

■ 有酸素トレーニングマシン

あなたの体力や筋力、年齢等に合わせて理想的な有酸素メニューをご提案いたします。

マシンの操作から、効果測定までスタッフがしっかりサポート。一人じゃないから安心して続けられます。

■ 筋力トレーニングマシン

初めての方や、女性でも手軽に使用できるのが特徴です。

お薦めのトレーニングマシンを一部ご紹介。

・ レッグ・エクステンション

足の腿を中心に鍛えます。膝痛などの予防にもなります。

・ ラットマシン

広背筋を鍛えます。背筋が伸び姿勢もよくなります。

・ レッグプレス

足全体を鍛えます。安定感のある下半身を鍛えます。

・ チェストプレス

胸板を厚くします。バストアップにも効果があります。

■フリーウエイトトレーニングエリア

本格的に鍛えたいアスリート志向の方のためのエリア。

各自の強化に対応できるフリーウェイト機器をご用意。まずはベンチプレスで自分の体重を目標にどうぞ。

館内を360度パノラマでご覧いただけます＞＞