▋マシンジム
◆ランニングマシン
ランニングはもちろん、ジョギングもウォーキングもご自身のペースに合わせて ご利用いただけます。
YouTubeやテレビも見れますので飽きずにトレーニングできます。
◆バイク・クロストレーナー
クロストレーナーは上半身と下半身を同時に動かせるエクササイズマシンです。
足腰にも負担がかかりにくく、はじめての方にも簡単に使えます。
◆ウエイトマシンエリア
筋トレがはじめての方や、体力に自信のない方も、簡単に操作することができます。トレーナーのサポート時間もあるので安心です！
お腹やお尻を引き締めたい！内ももを細くしたい！背中や胸を大きくしたい！全身のシェイプアップにも！
◆フリーウエイトエリア
本格的に筋力トレーニングをしたい方、スポーツでのパフォーマンス力を高めたい方に おすすめのエリアです。
カラダを引き締めたい方、かっこいいカラダを目指したい方はぜひ！
・カウンセリングスペース
・ダンベル
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◆ケーブルマシン
ジムエリアで存在感のあるケーブルマシンは、初心者の方にもおすすめです。
ウエイトに繋がったケーブルをプーリー（滑車）を利用し、負荷をかけることができます。
マシンでありながら、軌道がほとんど固定されないため、さまざまな動作でトレーニングを行えます。
ダンベルやバーベルと同じようなエクササイズができますが、器具と落とす心配もなく、初心者の方でも気軽に取り組むことができます。
◆フリースペース
ジム内・フリーウエイトエリアの他、
フリースペースとしてベンチ・ダンベル等をご用意しています。
▋ファンクショナルエリア
ファンクショナルエリアでは、ストレッチやコンディショニングまで、多目的なトレーニングが可能です。
フィットネスツールも自由にご利用いただけます。
▋スタジオ
◆第1スタジオ(4F)
広いスタジオで、格闘技系プログラムやUBOUNDなど、初心者から上級者まで楽しめるプログラムを多数ラインナップ。
経験豊富なインストラクターが楽しくレッスンを盛り上げます。
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◆第2スタジオ
温・ホットプログラムをはじめ、ヨガ・ピラティス・ストレッチ系プログラムなどを開講。
カラダの部位・ターゲットを絞った、15分～の短時間プログラムもおすすめです！
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▋プール(25m×5レーン)
25m×5レーンの温水プール。
フリー遊泳・ウォーキングの他、ジュニアスイミングスクールを開講しております。
浄水機能を高く維持し、いつでもキレイな環境をお約束します。
※水温：30.5℃～31℃設定
※水深：1.1m
◆スマートスイミングレッスン
プール室内、各所にカメラを設置しているので、自分の泳ぎをその場で確認できます。
リアルな映像で見られることでコーチからのアドバイスも理解しやすく、「自分で見て課題に気づく」アクティブラーニングにもつながります。
◆プールギャラリー
プールを間近で見れるギャラリーより、お子さまのレッスンをご参観いただけます。
お子さまの頑張る姿や「できた！」の瞬間をぜひ、お近くでご覧ください！
◆キッズスペース
小さなお子さまをお連れでも安心。ご兄弟姉妹の参観時・待ち時間にはキッズスペースをご利用いただけます。ギャラリーエリアは、靴を脱いでご利用いただけるスペースです。
▋温浴施設
◆ドライサウナ
ドライサウナは、4段式で座面も広々。オートロウリュ導入で最上段では熱波を体感！
ルネサンス 蒔田24では、サウナ室の温度管理や、外気浴スペースの設置など、「ととのう」環境にこだわっており、サウナ浴をお楽しみいただけます。
サウナ室前には、サウナマットをご用意しております。ご自由にお使いいただけます。
※ご利用後は洗浄にご協力をお願いいたします。
オートロウリュは、サウナの本場、フィンランドで行われている熱気浴で、サウナ内の熱したサウナストーンに自動で水が注がれるシステムです。
マイナスイオンを豊富に含んだ蒸気が発生することで、サウナ内に熱い蒸気が充満し、体感温度が上がることで発汗を促進し、この上ない爽快感を得ることができます。
◆お風呂
手足を伸ばしてゆっくり浸かれるお風呂は、魅力のひとつ。運動でリフレッシュ！スパエリアでリラックスしてください。これは、総合スポーツクラブならでは！小型ジムでは味わえません！
温浴施設だけ利用する日があってもOK！お風呂・サウナに通うヘビーユーザーは、ルネサンスならコスパ最高！
◆洗い場（カラン）
座ってご利用いただけるカラン付きシャワーとなっています。後ろを気にすることなく、広々ご利用いただけます。リンスインシャンプー＆ボディソープをご用意しています。
◆シャワーブース
ブースになっているので、周りを気にすることなくシャワータイムをお過ごしいただけます。
リンスインシャンプー・ボディーソープをご用意しております。
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◆外気浴
サウナの本場フィンランドでは、サウナと外気浴はセットで楽しむようですが、特に関東では、外気浴ができる温浴施設は少ないですよね…。この外気浴スペースは、ルネサンス 蒔田のおすすめです！サウナでひと汗かいた後は、デッキチェアに腰を下ろすもよし！リクライニングで仰向けになるもよし！目を瞑り、サウナトランス「ととのう」を。
外気浴スペースは、日中・夜とそれぞれの雰囲気を楽しめます！天井の合間から星空が眺める夜もあるかもしれません！
◆でんき風呂
内湯の隅に腰をかけるスペースは、でんき風呂となっています。
でんき風呂は、浴槽内の電極間に微弱な電気を流すことにより、入浴と同時に心地よい刺激がお楽しみいただけるお風呂です
◆水風呂
サウナ浴の醍醐味「水風呂」。設定温度は18度。水深も85cmで充分。
運動後のクールダウンにもご利用いただけます。
▋ロッカールーム
広々空間で、周りを気にせずゆったりとご利用いただけます。
▋パウダールーム
ゆったり広々使えるパウダールーム。お一人につき1面の鏡で、周りの方も気にならず、運動・入浴後はゆっくりケアできます。ドライヤー完備で、お荷物軽減サポート。
▋プライベートスペース（女性ロッカーのみ）
女性ロッカー内には、カーテンで間仕切りできるプライベートスペースをご用意しております。
椅子を設置しているので、ゆっくりお着替えしたい方もこちらをご利用ください。
▋ジュニアロッカー
スクールに通うお子さま専用のロッカールームです。鍵付きのロッカーもご用意がございます。
ご利用の際は、フロントスタッフまでお申し付けください。
ロッカールーム前には、スイミングスクールへ参加されたお子さまがご利用いただける、壁掛けドライヤーを設置しております。
▋ジュニアスクールフロント
ジュニアスクール生は、エントランス右側のジュニアスクール専用フロントにてチェックインいただき、外履きはこちらにお預けください。
靴を履かないエリアのため、小さなお子様をお連れでも安心してご来館いただけます。
▋水素水サーバー
水分補給には高濃度水素水を。
作り立ての水素水をクラブの営業時間中汲み放題でき、ご自宅にお持ち帰りも可能な水素水オプションサービスもございます。
▋プライベートロッカー（有料）
かさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどは自分専用の鍵付きロッカーに！
▋ラウンジ（コンセント・Wi-Fi完備）
自宅では集中しにくかったお仕事や授業も、テーブルラウンジを有効活用！壁側は、集中したい時にどうぞ！ソファ席でリラックスしながらもおすすめです。
ソファ席の足元に、なんと！コンセントタップが付いています！ソファ席だって、気兼ねなく電源確保できます！
◆こあがり
ここはスポーツクラブなのか？！と疑ってしまうほどの良いスペースです！
仕事終わり・お出かけ帰りの運動前に、ちょっと足を伸ばして『リラックス』！
運動後に、ちょっと足を伸ばして『リラックス』！気分転換にどうぞ。
テレビを見るのも良し！本を読むのも良し！気の向くまま『リラックス』しながらのご利用を♪
▋フロント
見学・入会等の各種お手続きはフロントにて承ります。
＼ 見学・体験随時受付中 ／
