女性トレーナーがマンツーマンで全面サポート！
美尻 美脚 腹筋背筋 二の腕 体型キープ
こんな方におすすめです！
☑ 適度に筋肉がついた、健康的な体型になりたい
☑ 食べる量を減らすダイエットはしたくない
☑ 男性のトレーナーは少し抵抗がある
☑ 身体のたるみがない、引き締まった身体を手に入れたい
☑ 姿勢が悪く、体のシルエットがコンプレックス
☑ 細いだけでなく、しなやかな美しいカラダに憧れている
▋バランスのとれた美しい身体づくりにはキャビテーション×トレーニングを取り入れよう！
ダイエットのためフィットネスやジムに通ったけれどうまくいかない、理想のボディラインになれない…とお悩みのあなた、その理由は「脂肪が硬すぎるから」かもしれません。生活習慣のなかで凝り固まった脂肪を落とすのはトレーニング単体では難しいものです。当スタジオのダイエットは、そんな硬い脂肪にアプローチする「キャビテーション」と、燃焼する「トレーニング」を組み合わせたメニューです。双方のメリットをうまく取り入れ、女性の専門トレーナーとの二人三脚で理想のボディラインを目指しましょう。
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▋ボディメイキングasukaだから提供できる4つのメリット
01．「脂肪を減らしてから燃やす」独自のダイエットメニュー
脂肪を減らすキャビテーションと、脂肪を燃焼するトレーニングを組み合わせたオリジナルのメニューです。専属トレーナーが目標へ向かって全面サポートいたします。
02．マンツーマンのサポートで目標に応じた最適なメニューを作成
ボディメイキングasukaのトレーニングはマンツーマンで行います。専門のトレーナーが一人ひとりの体質・姿勢を見極めてトレーニングメニューを作成。目標とする身体づくりをサポートします。
03．アウターとインナーマッスルの両方をバランス良く鍛え、基礎代謝をアップ
引き締まった身体をつくるには、アウターとインナーマッスルの両方をバランス良く鍛える必要があります。間違ったトレーニングは負荷をかけてしまい、ケガや歪みの原因にも。専属トレーナーが正しい鍛え方をお伝えすることで、安心してトレーニングに集中いただけます。
04．トレーニング後のリカバリーも念入りに
痩せやすい身体づくりにはトレーニング後のリカバリーも欠かせません。緊張した筋肉をほぐし、血行をよくすることでより基礎代謝を促します。※効果には個人差がございます。
▋コース案内
◆健康的な身体づくりをサポート
“脂肪を減らすキャビテーション”と”脂肪を燃焼するトレーニング”の組み合わせで代謝を向上させ、ダイエットをサポート！メニューは一人一人の体質や姿勢を見極め、体全体をバランスよく鍛えられる特別なメニューを専属トレーナーがご提案をいたしますので安心です。短期間での無理なダイエットは健康を害し、リバウンドの恐れもあります。当スタジオでは体質改善・姿勢改善を同時に行うことで、基礎代謝が高い身体づくりをするため、週1回でのトレーニングから気軽に参加していただけます。
※効果には個人差がございます。
◆専用マシンを導入！ダブルキャビテーション＋EMS
ダブルキャビテーションの導入で頑固なセルライトや脂肪に働きかけます。またEMSも同時に行うことができるマシンを導入しています。その後のトレーニングに、ヨガストレッチを取り入れることで身体のしなやかさ、柔軟性にもアプローチ。女性だけでなく男性のご利用も大歓迎です。
※効果には個人差がございます。
※キャビテーションは回数券でもご利用頂けます。詳しくはお問い合わせください。
▋基本メニュー
1．トレーニング 40分
一人ひとりの体質、姿勢を見極めて最適なトレーニングメニューを作成。基礎代謝を上げて脂肪を燃焼出来る身体づくりを目指します。
2．キャビテーション 30分
特殊な超音波を気になる箇所に当てることで、頑固なセルライトや脂肪に働きかけます。
3．酸素カプセル＆筋膜リリース 30分
トレーニングで疲れた身体と、緊張した筋肉をリカバリー。正しいケアもトレーニングの重要な要素です。
