ひとりひとりに合わせた安心指導プログラム
生駒カルチャークラブ・枚方スイミングスクール生駒・生駒フィットネスクラブでは、充実した施設や設備と経験豊富な専任インストラクターの指導体制により、トレーニングをサポート。ひとりひとりの目的や年齢、体力に合わせたプログラムを作成いたします。
だから、カラダに無理なく楽しみながらトレーニングOK!スケジュールに縛られることなく、週何回でもご利用いただけます。
トレーニングプログラムの流れ
STEP.1 入会カウンセリング
初めて来られた会員様にはカウンセリングを行ない、健康状態、運動経験をお聞きした上で会員様に合わせたトレーニングを始めていきます。健康状態に不安のある方はご相談下さい。
STEP.2 初回トレーニング指導
ウォーミングアップ、ストレッチ、マシーンをインストラクターが丁寧に指導します。全身バランスよくトレーニングが行なえるように会員様のレベルに合わせて設定します。
STEP.3 パーソナルプログラムの作成
担当インストラクターがひとりひとりカウンセリングを実施し、目的、年齢、体力に合わせた無理のないプログラムを作成します。
STEP.4 パーソナルプログラムの見直し
担当インストラクターが定期的にプログラムを見直します。目標達成、新たな目標を設定するお手伝いを致します。
