▋はじめてサポート
ジムエリア・スタジオエリアはもちろん、施設内を快適に利用していただけるよう各施設をご紹介いたします！
サポート1 利用ガイダンス
ジムエリア・スタジオエリアはもちろん、施設内を快適に利用していただけるよう各施設をご紹介いたします。
サポート2 カラダチェック
体成分測定を行い、体重や体脂肪率に加えて筋バランスなど、体の状態を詳しくチェックします。
サポート3 カウンセリング
体成分測定をもとに、目的に応じた、より効果的なトレーニングメニューを提案します。
サポート4 マシンの使い方ガイダンス
マシンの正しい使い方や鍛えられる部位など、効果的なトレーニング方法をアドバイスします。
▋パーソナルトレーニング 無料体験
新入会の方を対象としたパーソナルトレーニング体験プログラムです。
ステップ1 カウンセリング
安心してトレーニングを始めるために、専門知識をもったトレーナーがお客様一人ひとりのご要望を丁寧にお伺いします。
サポート2 姿勢分析
セントラルスポーツのパーソナルトレーナーは姿勢を重視してトレーニングを進めていきます。お客様の現在の体の「ゆがみ」や「姿勢のバランス」をチェックします。
サポート3 修正アプローチ
姿勢やバランスが崩れた状態は体に様々なリスクを引き起こす可能性が高くなります。姿勢・バランスを整えることでトレーニング効果を最大限に引き出します。
サポート4 メイントレーニング
お客様の目標を達成するために最適なトレーニングの案内、細かなフォームのチェック、補助を行います。
