▋プールプログラム
・ジュニア水泳教室 水慣れから4泳法までカリキュラムに沿った段階指導をします。
・アダルト水泳教室 泳ぎの習得と運動不足の解消ができ、個人の目的にあった個別指導をします。
・ウォーキング教室 水の特性を活かした身体にやさしい運動でリハビリや体力づくりに最適です。
・アクア教室 音楽に合わせて全身運動、楽しみながら体力増進できます。
・かしこくコース ウォーキング・アクア各教室を自由に受講できます。
・水泳ワンポイントレッスン 個人のご希望に沿って、ポイントを絞った指導をします。
・気ままにコース ウォーキング・アクア各教室をその都度参加して頂けます
・親子水泳教室 ※不定期開催 個人の特徴を最大限に活かして、個別指導をします。お子様に運動への興味を持たせます。不定期開催につき事前に確認ください。
▋スタジオプログラム
・大人 HIP HOP(K-POP) 軽くストレッチをした後、ダンスに必要な筋トレをして基礎リズムトレーニング。 その後ダンスを覚えて楽しく踊ります♪
・らくらくエアロ教室 エアロビクスの入門クラスです、体力に自信のない方でも安心、シェイプアップに効果的です。
・ヨガ教室 心身の甦生を感じる動きをゆっくり味わえます。カラダの力みを緩やかにほぐします。
・気ままにコース らくらくエアロ、ヨガ教室にその都度受講できるコースです。
・キッズHIPHOP教室 プロのダンサーから直接指導、ダンスの楽しさはもちろん、本格的な振り付けを覚えます。
・フラダンス ハワイアンミュージックに乗せたゆったりとした全身運動により足腰の筋力アップ、体幹も鍛えられ、体力作りにも最適です。
・キッズフラダンス ダンサーとしても活躍するインストラクターが丁寧にレッスンします。しなやかな筋力がつき豊かな表現力が身につきます。
