「楽しいから運動する」を実現する、多彩なプログラム
ただ体を動かすだけでは長続きしない、運動が楽しければ自然と体も動くもの。
エル・スポーツでは会員様が楽しみながらエクササイズしていただける、多種多様なプログラムをご用意しております。
◆有酸素運動
かんたんエアロ・エンジョイエアロ・チャレンジエアロ
かんたんステップ・エンジョイステップ・チャレンジステップ
◆健康・リラクゼーション
ひめトレ・ローラーストレッチ・バランスヨガ・ピラティス
ピラティス＆ヨガ・ヨガ・ダイエットヨガ・ヨガホリスティックヘルスヒーリング
リラクゼーションヨガ・ストレッチ体操・ボールエクササイズ・太極拳
◆筋力アップ
GROUP FIGHT・GROUP POWER・メタボサーキット＆ストレッチ・
トータルコンディショニング・チャレンジトータルコンディショニング・UBOUND
◆ダンス
バレトン・ポル•ド•ブラ・ZUMBA・ベリーエクササイズ・ヒップホップダンス・ストリートダンス・ジャザサイズ
◆スイミング・水中運動
はじめて水泳・泳法ワンポイント・水中ウォーキング
アクアビクス・ミットDEエクササイズ・アクアキネシス
◆サウナレッスン
熱波浴
