ラック栗東 スポーツ&スパの新着情報

バーチャルレッスンのご紹介

2025年9月よりバーチャルレッスンが本格的に始動！

100名以上の国内有名インストラクターが出演！

1,200本を超える多彩な動画で、本格レッスンをご利用いただけます！

丁寧で解りやすい解説と、短時間で、効果的に身体に効くプログラム構成で、初心者から経験者までどなたでも無理なく始められる内容です！

 

★こんな方にオススメ

①運動初心者の方

② 短時間のレッスンが好みの方

③ 体力に自信のない方

④ ご年配の方

⑤ 対面でのレッスンに抵抗がある方

 

【体験料】1,000円

気軽にお試しください！

ご興味をお持ちの方は、ぜひ一度ご参加ください。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております！

 

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あなたにぴったりのスタイルが見つかる体験コースを実施中！

ラックではカラダ作りや健康維持などさまざまな目的に合わせて、
自分にぴったりの利用方法が見つかる「体験コース」を受け付けております。

【体験内容】
マシントレーニング、スタジオレッスン、プールなど様々なコースをご用意しております。

【体験料】
1,000円

ご興味のある方、ぜひ一度体験にお越しください！
皆様のご参加お待ちしております。

 

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▋マシンジム

皆様の全てのニーズにこたえられるよう、地域最新鋭のトレーニングマシンを150台以上取り揃えたマシンジムです。自分のペースで筋力トレーニングをしていただけます。

 

 

▋プール

ウォーキングの方も、泳ぎたい方もお互いに気兼ねなくご利用いただけます。
アクアビクスに水中ウォーキングなど身体に負担をかけずにシェイプアップができるレッスンもご用意しています。

 

▋プールギャラリー

保護者観覧席ではお子様の練習風景を見学していただくことができます。

 

▋スタジオ

エアロビクスや格闘技系のレッスン人気のヨガ、ピラティスなど多彩なレッスンをご用意しています。

 

▋シャワールーム

全てのシャワーブースにパーティションを完備。

プライバシーに配慮した空間で、周囲を気にせず快適にリフレッシュできます。

 

▋スパ

運動の後は、くつろぎのスパエリアをご利用ください。 ジャグジーの泡は身体の新陳代謝を促し、トレーニング後の疲れを身体の芯から解放させます。

 

 

▋遠赤外線＆ミストサウナ

遠赤外線サウナのほかにミストサウナを完備。お湯を霧状にしてカラダをやわらかく包みます。スチームは熱がカラダに伝わりやすいため、低温でもサウナ効果を発揮し、充分に発汗できます。

 

 

▋アメニティルーム

広々としたパウダールームで、気持ちよく運動後のケアをして頂けます。

 

 

▋マッサージルーム

マッサージチェアでホッと一息。本格的な癒しの空間で優雅なひとときをお過ごしください。

 

▋館内フリーWi-Fi・その他設備

館内は高速フリーWi-Fiが利用できます。自動販売機や、購入したドリンクで休憩できるフリースペースもございます。

 

▋キッズフロント

お子さま向けの受付カウンター。お子さまや保護者の方にも安心してご利用いただけるよう、親しみやすい対応を心がけています。

 

▋キッズロッカー

お子さま専用のロッカールーム。安全面にも配慮し、快適に身支度ができるようヘアドライヤーも備えています。

 

▋体育館

大きな窓があり開放的な空間の体育館です。
ドアを閉めると完全にプライベートな空間となりレッスンや練習にご利用いただけます。
広々としたスペースでレッスン以外でのご利用も可能となります。

 

▋採暖室

プールで練習した後は、広くて快適な採暖室にみんなで仲良くGO!一度に多くのお子様の体を暖めることが出来るため、真冬でも安心して暖を採ることができます。

 

▋見学ギャラリー

お子さまの練習風景を見ることができるご見学ギャラリーはお母さん達の見学スペースとして大人気！お子さまの練習を応援しながら、成長も確認できます。※全館フリーWi-Fi利用可能

 

▋送迎バス

お子様の送迎バスを各ルートで運行します。ご登録頂いた指定のバス停からご乗車いただけます。なお、あらかじめ予約されているバス停以外でも、5名様以上のご要望がありましたら、現地調査の上、バス停を新設いたします。ご遠慮なくお申し出ください。

▋スタジオプログラム

・バーチャルレッスン

・エアロビクスダンス

・ステップ

・リラクゼーション(ヨガ・気功)

・筋力トレーニング(ピラティス)

・マーシャル(ボクササイズ)

・お手軽ショート(ストレッチ・ヒップアップ等)

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▋プールプログラム

・アクアビクス

・スイムレッスン

詳細はこちら＞＞

 

▋ラックが選ばれる理由

◆地域最大級のジュニアスクール

地域の中で規模は最大級！多くのお客様に愛されるスクールを目指します。

 

◆身体全体を使った効果的なプログラム

お子さまの成長時期に合わせた効果的なプログラムを実施。身体全体を鍛えることができます。

 

◆湖南地域で唯一！「泳力認定」が受けれる

「泳力認定」は履歴書にかける公認資格！ラックは10年以上連続で泳力認定最優秀クラブを受賞！

 

◆健全なカラダとココロを育む

健康的な身体作りはもちろん、健全な心を育むことも重要。お子さまの大切な成長をお手伝い！

 

◆安心安全で広々とした施設
プールの水質管理は万全！その他の施設も広々としたスペースを完備！

 

▋コース紹介

◆ベビーコース(6ヵ月～3才)

水中で赤ちゃんと一緒に、親子で楽しくスキンシップ！おじいちゃんもおばあちゃんも大歓迎！

お父さん、お母さんと一緒に水中で歌ったり、おもちゃを使いながら楽しくスキンシップ。目に見えない心の発達を助けます。 また、水の特性を活かした運動刺激により、脳の発達が活発な赤ちゃんの発育・発達をサポートします。

 

 

◆幼児・学童コース

水中で楽しみながら体力＆泳力アップ！道具を使って楽しく水慣れ～水泳の4泳法の取得まで！

成長期における身体の発達を水泳で促します。身体のバランスの良い成長が期待できるとともに、総合運動と集団行動の中で正しい礼儀を身に付け、心身の健全な発達を促します。

 

 

◆空手教室

強く、優しく、元気よく。空手を通して、健全で強い心を身につけます！

初中級の部では、心・技・体のバランス成長と礼儀作法の大切さや最後までやり通す心を育てます。中上級の部では基本技の習得後に応用である技、組手などを行います。

 

 

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キッズスクールの体験予約はこちら

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各種教室の開催・運営に！キッズスクール開校やエアロビクスイベントに最適！

広くたくさんの人数が収容可能なスタジオをはじめ中規模スタジオ、体育館のレンタルが可能です。
スタジオレンタルの他に座学や各種カルチャー教室に適したレンタルスペースもございます。

 

◆スタジオA（270㎡）

大人数でのレッスンや発表会などに最適

大人数でのレッスンや広さを必要とするレッスンはもちろん、社交ダンスや発表会などにもご利用いただける広さがあり様々なご利用が可能なスタジオになります。

 

◆スタジオB（150㎡）

ラッククラブ会員様向け限定のレンタルスペース

ラックのクラブ会員様に向けた企画・イベントを行っていただけるレンタルスタジオスペース。中規模レッスンはもちろん、各種運動系スクール・教室などにもご利用いただけます。

一般向けの内容でのレンタルはご遠慮いただいております。

 

◆体育館（170㎡）

大きな窓があり開放的な空間

ドアを閉めると完全にプライベートな空間となりレッスンや練習にご利用いただけます。
広々としたスペースでレッスン以外でのご利用も可能となります。

 

RAC施設使用料金表・詳細はこちらをご覧下さい＞＞