スポーツクラブメガロス浜松市野のおすすめプログラムのご紹介ページ

▋レコメンドプログラム

スタジオ、マシンジムで行われるバラエティ豊かなメニュー

音楽、光、香り、様々な演出にインストラクターのパフォーマンス。シェイプアップ、リラクゼーション、目的に合わせて毎日楽しめる。きっと見つかります、お気に入りのプログラム。

◆VOLTSKIP
光るなわとびを使用し、心地よい音楽と暗闇の演出の中、なわとびのエクササイズを楽しむクラスです。
◆VOLTHIP

『暗闇×音楽』でフィットネスと音楽を楽しみながら美尻を目指すプログラム。音楽に合わせながらお尻を中心にヒップアップに必要なエクササイズを行い、お尻周りの筋肉を追いこむクラスです。

◆REBORNS FUN

旅行や趣味などを楽しむための65歳以上からの体力アッププログラム

◆REBORNS

大人の身体機能進化系プログラム。一過性の対処法ではなく生涯健康を保つためのしなやかで美しい動きを取り戻すグループレッスン。

◆VOLTCORE

暗闇と光の演出で気分や集中力を高めながら10分だけ集中してコアを刺激するプログラム。

◆VOLTJUMP

トランポリンを使った『VOLTJUMP』『弾む』喜び、楽しさと運動を掛け合わせた、アミューズメント型プログラム。

◆VOLTBOX

フィットボクシングジャパンとメガロスとの共同開発プログラム。ボクシンググローブを身に着けシンプルで本格的なボクシングコンビネーションでサンドバッグにパンチを打ち込む。マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンドを聴きながら、体だけではなく、耳でも体感する、ワンランク上の新しいエンターテイメントフィットネス。

◆MOSSAシリーズ

MOSSAシリーズはアメリカ生まれのフィットネスプログラム。音楽に合わせて楽しく身体を動かすので、知らず知らずにシェイプアップ出来ると大人気です。バーベルを使った「グループパワー」、格闘技の動きを取り入れた「グループファイト」など、目的に応じて様々なクラスがあります。

◆ヒート

短時間で凄まじい運動効果をもたらす高強度のインターバルトレーニング法、HIIT。いま注目のこのトレーニングを、メガロスではfit(女性限定)とAQUAの2カテゴリーに5つのバリエーションをラインナップ。スタジオで、プールで、目的に合わせて最適なHIITプログラムをご体験ください。

◆Fitness Theater

大画面の映像を見ながら、スタジオで楽しむフィットネス。世界トップトレーナーの指導が受けられるレズミルズバーチャル、メガロスのライブレッスン、有名インストラクターと楽しくレッスンができるリーンボディを備えたバリエーション豊富なプログラム。

◆T-クラッシュ

水中で音楽に合わせてパンチ！キック!高強度のアクションと短時間の休憩を交互に行うタバタ式インターバルトレーニングを取り入れた新しい格闘系アクアビクス。効率よくダイエットを進めたい方、強度の高い全身トレーニングを求める方におすすめのプログラムです。

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▋スタジオプログラム

豊富なジャンルのダンスや格闘技の動きを取り入れたアクティブ系から、メンタル、フィジカルどちらにもアプローチしてリラクゼーション効果を目的としたヒーリング系まで、あなたにピッタリのプログラムがこちらに。

◆アクティブシリーズ…全身持久力の向上、脂肪燃焼に効果的なプログラム。