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運動経験がほとんどありませんが、大丈夫ですか？
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全く問題ありません。BELEに通う方の多くが運動初心者です。
専属トレーナーがあなたの体力レベルに合わせてメニューを設計するので、無理なくスタート・継続できます。
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どんなトレーニングをするのですか？
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初回に丁寧なカウンセリングを行い、3Dボディスキャンであなたの体を計測します。
その結果をもとに、目的に合わせた筋力トレーニングと有酸素運動のメニューをオーダーメイドで設計します。
内容は一人ひとり異なり、テンプレートに当てはめることはありません。
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どのくらいの期間で変化を実感できますか？
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個人差はありますが、多くの方が4〜8回目（1〜2か月）で姿勢の変化と引き締め効果を実感されています。
3Dボディスキャンで数値としても確認できます。
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食事制限は厳しいですか？
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厳しい食事制限は一切行いません。
あなたの生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる食事プランをご提案します。
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週に何回通うのが理想ですか？
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週2回のペースをおすすめしています。
十分な休息をとりながらトレーニングを継続できるため、効果を最も引き出せるペースです。
体調やコンディションに合わせて、時期ごとに最適な頻度をご提案します。
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他のジムや自主トレと併用しても大丈夫ですか？
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もちろん大丈夫です。他のジムや自主トレを続けながら通われている方もいらっしゃいます。
専属トレーナーが普段のトレーニング内容も踏まえて種目・回数・頻度を設計するので、併用することでより効果を高められます。
BELEで正しいフォーム・効かせ方・知識を身につければ、ご自身でトレーニングする日の質も上がります。
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他のパーソナルジムで結果が出なかったのですが…
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BELEには「他のジムで失敗した」という方が多数いらっしゃいます。
テンプレートではなく、姿勢・骨格・生活習慣を分析した完全カスタムのプログラムを設計するため、過去の経験に関係なく結果を出すことができます。
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体験後、その場で入会するかを決めないといけませんか？
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いいえ、その場で決めていただく必要はありません。
3Dスキャンの結果をもとに最適なプランはご提案しますが、しつこい勧誘はいたしません。
ご自宅でゆっくりご検討いただいて構いません。
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担当トレーナーは毎回同じ方ですか？
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基本的に店舗の担当トレーナーがセッションを担当します。
ご希望があれば、指名制で毎回同じトレーナーに固定することも可能です（別途指名料を申し受けます）。
相性のご相談はいつでも承りますので、お気軽にお申し付けください。
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予約の変更やキャンセルはできますか？
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セッション開始の24時間前までであれば、無料で変更・キャンセル可能です。
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トレーニングウェアのレンタルは可能ですか？
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はい、無料でレンタルしています。
ご自身のウェアをお持ちいただくことももちろん可能です。更衣室を完備していますので、ご自由にお使いください。
※札幌店のライトコースのみ有料となりますのでご注意ください。
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子連れでも通えますか？
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完全個室の貸切スタジオですので、お子様連れも歓迎です。
産後の姿勢改善・引き締めを目的に通われている方も多くいらっしゃいます。
