東京｜おすすめの運動ができる公共施設を紹介！口コミ、料金、体験情報(3ページ目)

一人ひとりのライフステージに合わせた多彩な施設。充実した施設とサービスの提供によって、多様な活動をきめ細かく、しっかりとサポートします。

シェイプアップしたい方、体力をつけたい方、生活習慣病を予防したい方は必見！区内に9箇所あるトレーニングルームには、指導員と多くのトレーニング機器を設置しています。健康維持・増進のため、ぜひお近くのトレーニングルームをご利用ください！

電設健保総合健康管理センター「へるすぴあ」は健診センターに加え、プールやフィットネスなどの運動施設、クアルームやリラックスルームなどの休養施設を完備し、みなさまの健康づくりを多角的にお手伝いいたします。

BumB(ぶんぶ)東京スポーツ文化館。スポーツやカルチャー活動、短期間のステイを通して、交流の輪を広げる場です。」

開館時間 7：00から21：00（トレーニングルーム・プール・ゴルフ・駐車場） その他の施設は9：00からの営業です。

品川区の体育館の利用は、個人利用（フリー利用）と団体貸出利用に分かれ、利用方法や使用料金が異なります。
ご利用用途に合わせて、各利用案内をご確認ください。

「すこやかプラザ」は、バスケットボールやバレーボールで汗を流す大体育室、そして季節感を味わいながら泳ぐことができる開閉式屋根の温水プール、また、健康体力づくりの場としてトレーニング室などを備えた屋内総合体育施設です。ご家族・職場の方々お誘い合わせのうえ、ぜひ、ご利用ください。

対象は高校生以上です。トレーニングウェア、室内用運動シューズを必ずご持参ください。（ジーパン、ベルトループの付いたズボン、外履き利用は出来ません）利用ルール、マナーを遵守し、スタッフの案内に従ってご利用ください初めて来館される方でも安心。スタッフが安全で効果的なマシンの使い方を案内いたします。初回の説明会は、いつでも受講できます。常時スタッフがいますので、自分の目標に合わせてトレーニングできます。

世田谷区スポーツ振興財団が運営する温水プールです。プールだけでなく体育館も併設されており、なかには、トレーニングルームやスタジオなどもあります。レストランも併設されているので運動後の休憩にご利用いただけます。子供向け教室なども行っているので親子でぜひご利用ください。

「大宮前体育館」は、活発なお子様から毎日を楽しみたいご年配の方まで、お友達同士でも夫婦でも、もちろんおひとりでも、みんなが楽しめるスポーツ施設です。プールから体育館、武道場だけでなく、フリーウェイとの行える施設やランニングマシンなども設置しております。カフェも併設しているため運動後の使用だけでなく日常的にご利用いただけます。体育館や武道場は団体貸切がございます。

東京メトロ丸ノ内線「東高円寺駅」から徒歩5分JR中央本線「高円寺駅」から徒歩12分。JR中央本線「阿佐ヶ谷駅」南口から都営・京王バス「渋谷駅（渋66）」行きに乗り、「杉並車庫前」下車徒歩5分。杉並区の運営している体育館です。貸切って利用することもできます。

JR・地下鉄丸ノ内線　「荻窪駅」南口から徒歩７分。杉並区が管理を行なっている公共の体育館です。杉並区荻窪体育館では、スポーツがより身近になり、障害の有無や年齢等にかかわらず誰もが気軽にスポーツを親しめる環境作りを目指しております。施設ご利用の際には、お困りごとやご相談等がございましたら、些細なことでも構いませんので、お気軽にお声がけください。

東急東横線　都立大学駅より　徒歩7分体育室は、バドミントンコート6面分の広さがあります。利用方法は、個人では「一般公開プログラム」への参加、団体では「貸切利用」（事前登録・予約申込が必要）となります。エアロバイクやランニングマシンなどの有酸素運動マシン、チェストプレスやレッグプレスなどの筋力運動マシン、ダンベルなどがあります。また、トレーニング室利用者向けに、20分程度のミニプログラムも毎日実施しています。

多摩モノレール「泉体育館」駅下車徒歩1分。立川市の運営する、泉市民体育館、プール施設です。体育館、屋内プール、トレーニングジム、レーニングスタジオ、ボルダリングなど様々な施設が揃っており、団体貸切や個人貸切にてご利用いただける他、さまざまなスポーツの教室の場所として利用されています。

JR青梅線御嶽駅前の御岳渓谷沿いに立地し、観光状況を発信するとともに、御岳エリアにおける自然を生かしたスポーツ・レクリエーション活動の拠点施設です。駐車場利用、ボルタリング利用、物産の販売、観光客の荷物一時預かり、部屋の貸出などに加え、各種体操教室や自然を生かした体験イベントなども行っていきます。

JR日野駅より徒歩13分、多摩都市モノレール甲州街道駅より徒歩10分。ふれあいホールは「夢・文化・藝術・スポーツ・子育て・健康」による市民交流の拠点、防災の拠点として利用・活用できる複合施設です。スポーツ大会や大規模なイベントにも利用できるほか、懇親会やパーティーの利用などの交流もできる複合的施設として、市民の森ふれあいホールをぜひ、ご利用下さい。

あきる野市のスポーツ複合施設になります。 主な施設として、プール、トレーニング室、体育室、武道場、研修室、幼児室がございます。市内、市外者問わずご利用いただけます。詳しくはファインプラザまでお問い合わせください。

文京スポーツセンターは東京都文京区の区営施設です。競技場・卓球場・プール(大・小)・多目的室・トレーニング室・会議室・柔道場・剣道場・弓道場・スポーツ多目的室があります。

アクセス：東京メトロ有楽町線「豊洲駅」6b 出口より徒歩6分
　　　　　東京臨海新交通臨海線「ゆりかもめ豊洲駅」南出口より徒歩6分

江東区立豊洲西小学校のプール・トレーニング室を区内在住・在勤・在学の方に開放いたします。

柔道場、弓道場、相撲場、剣道場、エアライフル場、ローラースケート場、卓球場、トレーニングルーム、競技場、会議室完備

有料駐車場あり

アクセス：【西武池袋線】練馬高野台駅北口下車徒歩15分
　　　　　　　　　　　　練馬駅から「西武バス」成増町行－練馬総合体育館下車2分
　　　　　　　　　　　　練馬高野台駅北口から「西武バス」成増町南口行－谷原三丁目下車4分
　　　　　　　　　　　　大泉学園駅北口から「西武バス」練馬駅行－練馬総合体育館下車0分
　　　　　【東京メトロ】成増駅近く「成増町」バス停から「西武バス」練馬駅行－練馬総合体育館下車0分
　　　　　【JR】吉祥寺駅から「西武バス」成増町行－谷原三丁目下車4分