当店では、どなたにも簡単に始められる「スタートレッスン」をスタジオやプールで実施しています!


▋健康プラスストレッチ
ストレッチの基本動作、呼吸法をしっかり学べます。
▋はじめてエアロ
リズムの合わせ方、基本のステップや腕の動作など初めての方にも覚えやすい動きです。
▋誰でもヨーガ
なんだか難しそうなヨーガも、ひとつ一つのポーズをゆっくりとマスターしていきます。
▋健康プラスアクアウォーク
水の特性を使いながら、効率のよい運動を行います。身体の負担も少なくお薦めです。
グループレッスンで更に充実のクラブライフを
上記はお薦めの一例ですが、正しい動きや呼吸法を覚えることが簡単にできるようになります。グループで行うことで、新しい仲間も増え、楽しいスポーツクラブライフとなることでしょう。

















