▋ウェイトトレーニングエリア
初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
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▋カーディオトレーニングエリア
体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
▋スタジオ
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
2面のスタジオ(Aスタジオ、Bスタジオ)をご利用いただけます。
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▋プール
水の特性、浮力・水圧・抵抗等を利用してトレーニング。25mコースプールを完備しています。ウェイトトレーニングと組み合わせたり、またリハビリなどにも効果があります。
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▋ジャグジー(プール併設)
▋サウナ
一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量・疲労回復…etc
▋シャワー
清潔で使いやすいシャワールームをご用意しています。
シャワールーム数 男性：8つ 女性：9つ
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▋ロッカールーム
プライベートロッカーもあり、清潔に保たれています。
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▋キッズロッカー
▋パウダールーム
女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。
▋タンニング
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを中心に導入しています。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
▋三宅スポーツマッサージ
日本体育協会公認アスレチックトレーナーの研修を受けた、トップレベルの技術、知識を持ったトレーナー達の、鍼灸やマッサージ治療が受けられる「三宅スポーツマッサージ」が人気です。鍼灸やマッサージは、疲れた身体をリラックスさせ、また筋肉の疲労回復に効果的ですので、トレーニングで疲れた時はぜひご利用下さい。
【受付時間】
火・木 11時～21時／最終受付20時
日・祝 11時～20時／最終受付19時
▋ラウンジ
仲間との交流に便利なラウンジ。どうぞごゆっくりおくつろぎください。
▋プロショップ
フィットネスに必要なものは全て揃います経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
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▋フロント
