「本気にこたえます。」
目的が違えばトレーニング方法も違います。カラダが違えばアプローチが変わります。
皆さまのカラダ、ライフスタイル、様々なカウンセリングを通じてメニューを作成し、安全効果的トレーニングをサポートします。一人では出来ない、特別なトレーニングをお試しください。
▋コースのご紹介
◆INSTA BODY
あなたの目的を達成するために私たちがトータルサポート致します。ただ痩せる、ボディメイクをするのではなく、その先の大きな目的に向かって、美しく、強いカラダづくりを提供し、いつまでも、魅力的なカラダづくりのための目標設定を致します。
◆The Personal
マシントレーニングからフリーウエイト、ストレッチまで様々な目的に沿ってトレーニングサポートをする、一人ひとりのニーズと特性に合わせた、はじめやすく、続けやすいパーソナルプログラムです。
◆筋膜整体PHYSICAL MAINTE
適切なボディケア+トレーニングで身体バランスを整え見違える変化を。一生涯快適なカラダづくりを目指します
◆ボディ・リラクゼーション
身体の悩みに対し、ストレッチ、揉みほぐしによって、日常生活での疲れを癒すだけでなく身体不調の回復を回復をはかってまいります。
◆パーソナルマシンピラティス
マシンピラティスを行うことで身体の土台がしっかりとして、関節の動きが大きくなり、筋肉の柔軟性が向上するために動きやすい身体に変化します。
◆PARTS DESIGN PROGRAM
身体の変化やたるみが気になり始める女性向けの1ヶ月集中型の部位別パーソナルプログラムです。
