スポーツクラブメガロス小岩の★短期集中！パーソナルダイエットプログラム｜体験も受付中！ページ

短期集中ダイエットパーソナル【INSTABODY】募集中！！！　

2ヶ月でボディメイク！

経験・実績豊富なパーソナルトレーナーが、あなたを理想のボディへ導く！

＜プログラム＞

・週2回×８回＋初回栄養カウンセリング（60分）
・その他レッスンやパーソナルでない時間でもマシンジムの利用可能

料金はこちら＞＞

まずは無料カウンセリング(30分)を受けてみませんか？

体験予約はこちらから

Before・After /お客様のお声

◆22歳女性竹内様の場合(身長152cm)

＜お声＞

半年後に迫った結婚式を最高の日にしたい！
前撮りやブライダルエステに向けて最後の追い込みとしてインスタボディを申し込みました。

以前通っていたスポーツクラブは入会はしたものの、運動の仕方も教えてもらえずにいました。
もちろん成果もでなかったので、通い続けることができず半年で退会してしまいました。
入会の時に丁寧な説明をしていただき、入会後も手厚いフォローがあったので、メガロスに通うことにしました。

その際、担当トレーナーの方に「ウエディングドレスを着るときに気になるデコルテ、二の腕、背中を重点的に美しく見せるにはどうすればよいか？」と、相談した結果、今回のプログラムを申し込むことになりました。

私の要望をくみ取って頂き、それに見合ったプログラム・適切な運動と適度な食事指導を受けられることがこのプログラムの最大の魅力だと思います。
結婚式の準備が進むにつれて焦ったり何度もくじけそうになりましたが、信頼できるトレーナーとのやりとりを経て無理なくベストな状態で結婚式を迎えることができそうです。

これからはずっと着たかったタイトな服にもチャレンジしたいです！
本当に2カ月で人は変わることができることを実感しました。これを自信に素敵な結婚式にしたいです！

◆41歳女性髙橋様の場合(身長157cm)

＜お声＞

今回趣味のダイビングをするのに、ウェットスーツがきつくなってきたので、ダイエットを決意しました。季節の関係もあり、どうしても2カ月で痩せたかったので、普段通っているメガロスのINSTABODYプログラムを申込しました。

申込はしたものの、最初は自分の心と体がどこまでがんばれるか半信半疑でしたが、一番最初にトレーナーにカウンセリングを受け、一緒に目標設定をすることで一緒に頑張ろうと思えました。
トレーナーからは週2回のマンツーマントレーニングはもちろんのこと、普段の食事や健康管理についても的確なアドバイスをいただけるので、自然とカロリーやタンパク質についても日々気にするようになりました。

最初は慣れない運動で苦痛だったトレーニングも、1ヶ月経つ頃には徐々に測定値でも効果が表れるようになってきて、どんどん楽しくなってきました。最終的には無事目標としていた数値をクリアし、ダイビングに行くのが非常に楽しみです。

またトレーナーからトレーニング以外のメガロスのスタジオプログラムなども勧めていただき、トレーニング以外の時間も有効活用することができ、無事に目標をクリアすることができました。
このプログラムを通じて一番うれしかったのは、効果がでたことはもちろんですが、運動嫌いだった自分が体を動かすのが苦痛ではなく、これからも運動や、食事の管理も習慣化できそうです。

＜INSTABODYの流れ＞

1．圧倒的な指導力で徹底サポート

INSTABODYではパーソナルトレーニング中はもちろんトレーニング以外の時間も担当トレーナーが徹底サポート。週２回アプリを利用して、日常生活からアドバイスを実施いたします。

2．あなただけのプログラムを設定

自分の理想のカラダになるためには自分自身の現状の確認とゴール地点を明確にする必要があります。そのためには体重・体脂肪率・筋肉量などをしっかりと明確化して、担当トレーナーと二人三脚でそのゴールに向かって進んでいく必要があります。

3．カラダデータ連動、食事解析

理想のカラダに近づくためには食事のコントロールが最重要と言っても過言ではありません。担当トレーナーがどのような食事が最適なのかを分析し理想の食事を提案いたします。また、アプリでは細かい栄養分析で自分自身でも内容の把握が可能です。

4．アフターフォロー

INSTABODYではダイエットに成功することは一つの過程でしかありません。自己実現、なりたい自分になるためには運動を継続して、食事バランスも常に整えていくことが重要です。そのために会員制スポーツクラブとしてINSTABODY終了後も担当トレーナーに悩みを相談することで安心して運動を継続することが可能です。