気軽に！楽しく！効果的に！

月会費だけでいろいろ参加いただけます！

 

▋フィットネスプログラム

◆ZUMBA

世界の様々なダンスステップと音楽を融合させて創作されたダンスフィットネスプログラム

◆UBOUND
リズミカルな音楽（最大6曲）に合わせてミニトランポリンの上でエクササイズ

◆リラックスヨガ
座って行うアーサナ（ポーズ）を中心に構成されたクラスです。柔軟性、安らぎを得たい方にお勧めです。

◆ピラティス
独特な呼吸とともに、インナーマッスル（内側の筋肉）を鍛え、機能的で美しい身体を目指すプログラム

ピラティススクールについて＞＞

◆パーソナルトレーニング（有料）

お客様の個々の目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。
効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューをご提案しますので、安心してお任せください。

 

詳しくはこちらをご覧ください＞＞