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- 【特集】東京のランニングステーション

【ランニングステーション】
「仕事終わりは荷物を預けないと走れない!」「いろんなランナーと交流したい」など、ランナーの悩みは様々。
そんなランナー達が愛用しているのがランニング拠点となるランニングステーション。皇居ランニングをサポートする施設も人気です。
【銭湯ランニング】
銭湯の脱衣場をロッカールームとして利用できる「銭湯ランニング」。ランニング後に広いお風呂で汗を流せるのが人気のポイントです。
※営業時間、定休日など掲載情報に関しましては、変更となる可能性もございますので、事前に各施設へお問い合わせください。
新しいまち「南町田グランベリーパーク」に位置する運動公園です。
みどり豊かな公園には、大きな2つの芝生広場、グラウンドやテニスコート等の運動施設、子どもたちの3つの「あそびば」、クラブハウスなどを内包しており、老若男女が思い思いの時間を過ごすことができます。
心と身体が健康になり「日常生活+α」が楽しめる公園です。
公園前を流れる境川沿いではランニング・サイクリングされている方が多くいらっしゃいます。
◆料金 550円(税込)/回
◆内容 ロッカー、シャワー
◆対象 どなたでも
◆場所 鶴間公園クラブハウス棟2F
<ご利用方法>
①券売機にてチケットを購入し、フロントに提出してください。
②利用承諾書をご記入の上、利用カードを受け取り当施設をご利用いただけます。
③ご利用後はフロントに利用カードをご返却ください。
<注意事項>
・混雑状況によってはご利用をお断りする場合がございます。
・シャワーをご利用の際、石鹸やシャンプー等の使用はお控えください。
・ウェアやタオル等の貸出はございませんので各自ご用意ください。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00-21:00 ※ランニングステーションご利用時間は9:00~20:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
| TEL | 042-850-6630 |
| アクセス | 東急田園都市線「南町田グランベリーパーク駅」より徒歩5分 |
| 公式HP | https://tsuruma-park.com/ |
料金:500円(更衣室シャワー室利用、レンタル品)
【レンタル品】
・ミズノ最新商品のレンタル(Tシャツ・ロングTシャツ・ハーフパンツ・ピステシャツ・ピステパンツ)
・ミズノシューズレンタル
(ミズノ独自のミッドソール素材MIZUNO ENERZYをソール全面に搭載し、MIZ UNO WAVEを新形状で搭載されています。ランニングを楽しみたい方にも履いてもらいたいモデルです)
・バスタオル
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 7:00~21:00 祝土日 9:00~21:00 |
| 定休日 | 第2、4月曜日(祝日の場合は、翌平日が定休日) |
| TEL | 03-5428-0831 |
| アクセス | 「代官山駅」より徒歩2分 |
| 公式HP | https://shisetsu.mizuno.jp/m-7610-2 |
駅からすぐの好立地にある銭湯。勤め帰りにひとっ風呂浴びるのにちょうど良い。昭和15年創業で、平成5年に「富士見湯」から「21世紀に向けてがんばろう!」という想いを込めて改名したそう。背景画は男女で左右対称のカッパのモザイクが壁全面に施され、壮観。ミネラル豊富な「麦飯石風呂」も人気。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 16:00~24:00 |
| 定休日 | 土曜 |
| TEL | 03-3602-5574 |
| アクセス | JR 亀有駅南口より徒歩2分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/ゆートピア21 |
亀有駅南口の商店街を抜け、喧噪が落ち着いてきた辺りに構える。昭和36年創業で、初代は新潟からこの地にやってきたそう。現在は3代目を中心に家族で切り盛りしている。気さくに話しかけてくれるご主人との会話も楽しい。「ガスで沸かすお湯はカタイからね。薪がいいよ」とも。肌に刺激を感じにくい湯をたっぷりと。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 15:30~22:00 |
| 定休日 | 木曜 |
| TEL | 03-3602-3797 |
| アクセス | バス停「修徳学園入口」下車徒歩2分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/富士の湯 |
高砂駅を北へ徒歩7分。駅前の商店街が落ち着きを見せ、住吉小学校を越えると見える。昭和31年に開業、59年に中普請し、カーテン付きのシャワーボックスを設置した。脱衣場と浴室を区切る裸婦の板ガラスは創業当時からのものだそう。浴槽は四角と丸型の二つあり、後者は底が少し深く、超音波風呂となっている。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 16:00~23:00 |
| 定休日 | 月曜、火曜 |
| TEL | 03-3607-1427 |
| アクセス | バス停「高砂八丁目」下車徒歩 2 分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/栄湯/ |
大正10年創業。バス通りから一本裏に入った路地に構える。以前、堀切には菖蒲園が5つあり、その中の「吉の園」から命名されたという。年代物の扇風機、大きな鏡、ネジ巻時計など、どれも大切に使われてきたことが一目でわかる。庭には椅子が置かれほてった身体を休めるのにちょうど良い。仕切り壁のタイル絵は必見!
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 14:00~22:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| TEL | 03-3604-1401 |
| アクセス | バス停「堀切六丁目」下車徒歩 1 分 バス停「堀切中央病院」下車徒歩1分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/吉の湯/ |
堀切菖蒲園駅から徒歩9分。菖蒲園のほど近く、住宅街にある銭湯。広くどっしりとした構えに大きな煙突が映え、旧き良き昭和の雰囲気を醸し出している。浴室内のタイル装飾が美しく、床にはカニやハマグリの造形も。壁面には1センチメートル四方の小さなタイルで造られた見事な絵はとても華やか。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 15:30~19:00 |
| 定休日 | 火曜、金曜 |
| TEL | 03-3697-3610 |
| アクセス | バス停「堀切二丁目」下車徒歩8分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/日の出湯-2/ |
暖簾をくぐり、入口から「コの字」を描く動線。男性のみロッカーの鍵を手渡しするシステムを取っている。地下110mから汲み上げる地下水で沸かすお湯は柔らか。入湯料で入れるミストサウナが人気で、これを目的に来るお客さんも多いという。またこの浴場の掃除は、障害者就労支援の中間訓練として行われている。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 15:15~23:00 |
| 定休日 | 月曜 |
| TEL | 03-3602-1447 |
| アクセス | バス停「上千葉小学校」下車徒歩1分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/さつき湯/ |
昭和28年創業。昔ながらの佇まいで、番台の雰囲気を残したフロントがおもしろい。脱
衣場に面して庭があり、ゆったり座れるソファも設置。また女湯側には衝立てが設けられているなどちょっとした心遣いもうれしい。清潔第一と考え、掃除が行き届いているので気持ちが良い。男女の浴室にまたがる富士山は壮麗。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 14:45~20:00 |
| 定休日 | 水曜、木曜 |
| TEL | 03-3697-1925 |
| アクセス | 京成お花茶屋駅より徒歩6分 バス停「ウエルピアかつしか」下車徒歩5分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/第四富士の湯/ |
平和橋通りから一本入った道すがら、昔ながらの銭湯が見える。昭和32年創業。女湯は山梨県側から見た赤富士および秋と冬の富士山。男湯は静岡県側から見た荒海と富士および春と夏の富士山。他に家族旅行で行った平等院鳳凰堂の渡り廊下や歌磨呂の浮世絵のタイル絵などが目を楽しませてくれる。耐震化した水色の煙突には I ♡ 湯 ( I love you. )の文字が。子供に優しいぬるめの湯も特徴の一つ。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 16:00~22:30 |
| 定休日 | 火曜 |
| TEL | 03-3693-3310 |
| アクセス | バス停「四ツ木地区センター」下車徒歩3分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/末広湯/ |
昭和30創業。以前は木造の銭湯だったが、今から18年前に鉄筋造に建て直ししたそう。現代の世相にあった広々とした近代的な浴室で、プロボクサーや芸能人のファンもいるとか。露天風呂も人気。待っていてくれるお客さんのために、台風でもがんばって営業するという心意気。名前通りイルカの背景画も楽しませてくれる。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 15:00~23:20 |
| 定休日 | 木曜 |
| TEL | 03-3693-2641 |
| アクセス | バス停「文化会館・かつしかシンフォニーヒルズ」下車徒歩2分 京成立石駅より徒歩5分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/アクアドルフィンランド/ |
昭和38年創業。建物は50年以上の歴史を刻む。「1日に2回来てくださる人や、引越してもうちに通ってきてくださる人もいるのでがんばって開けないとね」と店主。大工さんから廃材をもらって薪にして湯を沸かしているという。重油で沸かす設備もあるそうだが、お湯の肌にあたる感覚がまったく違うため使わないそう。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 15:00~22:00 |
| 定休日 | 月曜 |
| TEL | 03-3693-7809 |
| アクセス | バス停「葛飾警察署前」下車徒歩 2 分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/富の湯/ |
京成立石駅から南へしばらく。本田中学校のほど近くの住宅街にある。昔ながらの寺社風の屋根だが、近年改装したらしい新旧が合体した外観。昭和39年創業という。天井も高く、プロペラの扇風機も懐かしい。サウナも併設し、水風呂も完備。湯船はL字型で薬湯や座風呂、ジェットバスなどお湯も多彩。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 15:00~23:00 |
| 定休日 | 金曜 |
| TEL | 03-3691-3981 |
| アクセス | バス停「平和橋」下車徒歩8分 京成立石駅より徒歩9分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/喜久の湯/ |
四ツ木駅から商店街をゆき、途中住宅街へ入ると名前通り若竹色の銭湯が見えてくる。背景画の富士山といえば、新雪や夏の青々とした姿をよく目にするが、こちらの男湯には赤富士が描かれている。浴室には手すりが取り付けられ、脱衣場には飲料水が用意されているなど、お年寄りに限らずうれしい配慮がそこかしこにある。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 15:30~23:30 |
| 定休日 | 水曜 |
| TEL | 03-3697-5317 |
| アクセス | バス停「四ツ木一丁目」下車徒歩1分 京成四ツ木駅より徒歩3分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/竹の湯/ |
京成押上線の立石駅と四ツ木駅の中間あたりに煙突が見える。四ツ木駅から徒歩6分ほどの年季のある銭湯。脱衣場は意外と天井が高く、子ども用パチンコ台を目隠しにするあたりなど、懐かしさを醸し出す。壁面にはエンゼルフィッシュのタイル絵が。小さい1匹だけ右向きというのもおもしろい。男湯のみ露天風呂もある。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 15:10~23:30 |
| 定休日 | 金曜 |
| TEL | 03-3697-4497 |
| アクセス | バス停「忍橋」下車徒歩6分 京成四ツ木駅より徒歩5分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/寿湯/ |
JR 金町駅南口を右手へ。昔ながらの商店が続く道すがら味のある銭湯が見えてくる。昭和18年創業、今の姿は32年に建替え、現在は4代目が切り盛りしている。2021年9月にリニューアルオープン。水風呂を新設。サウナは2023年4月より、毎月5のつく日が女湯サウナとなります。古き良き宮造りの銭湯文化を継承した銭湯です。ロッカーは100円リターン式になります。入浴料とは別に100円玉をご用意してご来店ください。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 16:00~22:00(最終受付 21:30) |
| 定休日 | 水曜、木曜、金曜 |
| TEL | 03-6326-3805 |
| アクセス | JR 金町駅南口より徒歩 7 分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/金町湯/ |
平和橋通りを南へ行くと右手のマンションの脇に煙突が見える。50年以上は暖簾を掲げているという。昭和59年に改装し、男湯には富士山、女湯にはアルプスを想像させる山々がタイルモザイクで彩られている。フロントのような番台スタイルなので、常連さんも話しやすい。奥様も話好きでいつも会話に花が咲いている。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 15:30~22:00 |
| 定休日 | 金曜、土曜 |
| TEL | 03-3602-2754 |
| アクセス | バス停「堀切五丁目」下車徒歩 3 分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/富士の湯-2/ |
南綾瀬小学校から、住宅街へ入ってしばらく。昭和20年代の創業で、15年前に浴室を、4年ほど前に脱衣場を改装している。白を基調とした脱衣場で、男湯側にちょっとくつろげるお座敷スペースも。富士山を中央に男女の浴室をコの字型に囲うような背景画は迫力満点。気さくな女将さんとのおしゃべりもたのしい。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 14:30~21:45頃 |
| 定休日 | 水曜、第2・第4土曜 |
| TEL | 03-3602-3586 |
| アクセス | バス停「堀切六丁目」下車徒歩3分 バス停「南綾瀬地区センター」下車徒歩4分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/ことぶき湯(寿湯)/ |
環七通りから脇道へ。幹線道路の傍とは思えない静かな路地にある。正面外観の青いタイルのグラデーションは趣があり渋い。昭和20年創業で、現在は3代目が切り盛り。高い天井と掃除が行き届いた脱衣場は明るくて気持ち良い。大きな渓流と雪の山脈がタイルで施された背景画の下には円形のジェットバスがあり印象的。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 16:00~ 男湯/最終入店 21:25・閉店 22:00 女湯/最終入店 20:40・閉店 21:30 |
| 定休日 | 月曜(祝日の場合火曜) |
| TEL | 03-3605-0532 |
| アクセス | JR 亀有駅北口より徒歩6分 |
| 公式HP | https://katsushika1010.com/sento/第一日立湯/ |
まちのコミュニティ活動を行う「こやのエンジョイくらぶ」が小谷野小学校跡地を利用して開設した施設です。子どもから高齢者まで、あらゆる世代がスポーツや文化活動を通じて交流している地域に根ざした施設で、ランニングステーションとしても気軽に利用できます。ぜひご利用ください。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 12:00~16:00 |
| 定休日 | 日曜、祝日 |
| TEL | 03-6662-9500 |
| アクセス | 京成堀切菖蒲園駅より徒歩3分 |
| 公式HP | http://koyano-ec.jimusho.jp/ |
多岐にわたる屋内スポーツ場とトレーニングルームがある総合体育館です。1階には更衣室・温水シャワーを完備しており、ランニングステーションとしても安心・快適に利用できます。ぜひご利用ください。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 第4水曜(1・9月は第4木曜も休館) |
| TEL | 03-3691-7111 |
| アクセス | JR 亀有駅、新小岩駅から[新小58]に乗車 JR 金町駅から[新金01]に乗車(土日祝のみ) バス停「スポーツセンター」下車すぐ |
| 公式HP | https://spo.katsushika-web.net/facility/okudo-gym/ |
屋内外に多種のプールがあるほか、様々なスポーツができる施設です。1階には更衣室・温水シャワーを完備しており、ランニングステーションとしても安心・快適に利用できます。ぜひご利用ください。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 第3水曜(7・8月無休) |
| TEL | 03-3695-9911 |
| アクセス | JR 亀有駅、新小岩駅から 京成タウンバス[新小58]に乗車 バス停「奥戸運動場」下車すぐ |
| 公式HP | https://spo.katsushika-web.net/facility/okudo-pool/ |
平成28年3月に開館した新しい総合スポーツ施設です。1階には更衣室・温水シャワーを完備しており、ランニングステーションとしても安心・快適に利用できます。ぜひご利用ください。
| 住所 | |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 第2水曜(7・8月無休) |
| TEL | 03-3609-8182 |
| アクセス | JR 金町駅から、京成バス[金62]で「水元総合スポーツセンター」下車すぐ または「水元総合スポーツセンター入口」下車徒歩4分 JR 亀有駅から、東武バスセントラル[有36]で終点「水元総合スポーツセンター」下車 |
| 公式HP | https://spo.katsushika-web.net/facility/mizumoto/ |





