家でできるトレーニング動画をご紹介！

本格的なエクササイズが家でもできるサービスが注目

パソコンやスマートフォンのカメラの性能が向上したことで、誰でも高画質な動画を撮ったり見たり出来るようになりました。
それによってフィットネス業界では今、家にいながらエクササイズやトレーニングができるサービスに注目が集まっています。

▋家でできるトレーニングを紹介するYouTubeチャンネル

リアルタイムではありませんが、YouTubeでもパーソナルトレーナーやインストラクターが紹介する、家でもできるトレーニング動画がたくさんあります。

タダで効果が出たらもうけもの！
ということで、フィットネスDVDや有料サービスにお金を出す前に、無料で見られる動画をチェックしてみませんか？

◆起業家・ ビジネスマンのための 短トレ講座

忙しい日々を送る起業家やビジネスマンが、【自宅で、手軽に、短時間で】行えるエクササイズビデオを紹介。

自宅で簡単に出来る３～５分程度のトレーニングが多いので、ちょっとしたスキマ時間に最適です！

≪忙しい起業家・ビジネスマンのための短時間筋トレ講座　Vol.1≫

◆【3RD Place】 FITNESS

東京、武蔵野にあるフィットネスジム『3RD Place』の公式チャンネル。
筋トレだけでなく、ファンクショナルトレーニングも教えてもらえます。

≪【筋トレ】5分間脂肪燃焼エクササイズ 7　　-三鷹・武蔵野フィットネスジム-≫

◆鈴木達也

フリーのパーソナルトレーナーとして活躍する鈴木達也さんが、家でできる筋トレを紹介されています。

腹筋やお尻など、部分別の筋トレのほかに、レベル別の「体幹力テスト」も注目！
見てるだけで筋肉がプルプルしてきそうです・・・

自分の体幹はどこまで耐えられるか・・・チェックしてみてはいかがでしょうか！

≪腹筋【体幹力】テスト★☆☆☆☆≫