◆ HOS南千里スポーツクラブのご紹介 ◆
地域最大級のフィットネスクラブ！
▋マシンエリア
・ランニングマシンやバイクなどのカーディオマシンは最新・最高級モデルを採用！
身体への余分な負担を軽減した設計なので安全快適に運動できます。
更に全台テレビはもちろん、インターネットも可能。
YoutubeやFacebookなどを楽しみながらエクササイズができます！
テクノジム社製「キネシスステーション」「アルケ」を導入！
使い方教室やグループレッスンも展開中！
今までとは違ったトレーニングをしてみませんか？
・筋力トレーニング用マシンも最新！最高級！
効果的な使い方はスタッフがご案内致しますのでご安心ください。
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・体重・筋肉量・体脂肪量・体脂肪率・基礎代謝量などが測定可能なInBodyを設置。
いつでも無料で測定が可能です！
データが保存できるので、測定データの見比べでトレーニング効果の確認ができます！
◆個別トレーニングがご準備できます！
・初回ご利用時にはオリエンテーションをご受講頂けます。
マシンの使い方やトレーニング方法はもちろんのこと、あなたの目的に合わせたプログラムをスタッフがご案内致します！
・初回時以外にも予約制でトレーニングの内容をチェック出来ます！
スタッフがあなたのご要望に合わせてサポート！
随時予約制にて行っておりますのでお気軽にお声掛けください。
・トレーニングプログラムはあなた専用のカルテで管理します。
カルテを活用し、1歩ずつ着実に目標達成へと向かいましょう！
・トレーニングについて分からないことはいつでもスタッフまでお声掛け下さい！
▋スタジオレッスン
・最大70人収容の大型スタジオでエアロビクス、ヨガ、ピラティスその他豊富なプログラムを個性的なインストラクターと一緒に楽しみましょう！
・スタジオレッスンが初めての方も安心してご参加頂けるプログラムも多数ございます。
・全国で活躍中のインストラクターが担当するレッスンも全て無料！
・自社スタッフが担当！全世界で話題のMOSSAプログラムを採用！
・グループパワー
レッスン用のバーベルを用いて、音楽に合わせた全身の筋力トレーニングを行います。筋力の向上以外にも、脂肪燃焼効果や持久力の向上など様々な体力要素の向上に効果的なプログラムです
・グループファイト
ボクシングなどの格闘技の動作をエネルギッシュな音楽に合わせてダイナミックに動くプログラムです。脂肪燃焼や持久力の向上はもちろんのこと、ストレスの解消にも効果的！
・グループコア
コアを中心に肩から臀部にかけて刺激を与え、運動パフォーマンスを向上させるプログラム。身のこなしの上達や、腰痛の予防、美しい身体づくりにも効果を発揮する30分のプログラムです！
◆スタジオ以外でもレッスンを展開中
・R30
スポーツツタイプのエアロバイクを用いた大人気レッスン！インストラクターと一緒に楽しい音楽に合わせてバイクをこいでシェイプアップ！
・「ARKE」
バランスボールや水の入ったボール、アンバランスなパッドなどを用いて行うトレーニングを行います。
体幹の筋力アップに効果的！
▋プール
・25m×5コース、透明度抜群のプール！
・アクアビクスや泳法レッスンは全て無料でご参加頂けます！
▋ゴルフ
・ゴルフレンジが6打席
・30分550円で球数制限なし、レンタルクラブ付き！
・スクールと合わせて入会するともっとお得です！
・ゴルフのパフォーマンスアップに有効なトレーニングもご準備！
▋充実のお風呂・サウナ◇
・運動の後はゆったり広々お風呂で疲れを癒しましょう。
