ピラティススタジオ・カラーズのよくある質問

初回プライベート体験レッスンでは、お客様のお身体の状態をカウンセリングしながら、運動経験や身体の状態に合わせてレッスンを進めてまいります。 不安な点なども含めてインストラクターにご相談下さい。

プライベートレッスンでは、お一人お一人の身体の状況に合わせて、無理のない動きから進めていきますので、心と身体に負担をかけることなく、少しずつご自身の身体の変化を感じていただけると思います。 グループレッスンは少人数制で行っておりますので、ご自身のペースでご受講いただけます。

動きやすい服装をお持ち下さい。ヨガマットやその他必要なエクササイズ用具はスタジオにてご用意しております。

お着替えの時間がございますので、10分くらい前にお越し下さいませ。

カラーズでは、ピラティスをはじめ、ボディキー、マスターストレッチなど、様々な道具を使用し、質の良い心と身体づくりを目指します。骨格や筋力、柔軟性のバランスを整えることで、より心地よい状態への身体の変化を促していきます。

普段使っていない筋肉を動かしたり、必要な筋肉を鍛えたり、関節をしっかり動かすことで、余分な負担のかかりにくい身体作りを目指します。実際にお客様からは、改善されたとのお声も多くいただいております。 身体を動かすのも辛いような状況の場合は、まずはお医者様にご相談されることをお勧めしております。

・ご本人確認のためのお届け印 ・入会諸費用（入会金・初回チケット購入費）はキャンペーンにより変更致しますので、お手数ですが直接お問い合わせ下さい。