BELE BODY MAKE STUDIO用賀店では安心の基礎代謝トレーニングと健康的な食事指導で理想的なボディメイクを実現できます。
▋BELEのご紹介
BELEは完全プライベートスタジオ。スタジオでの60分間はプロのトレーナーとお客様の2人のみ。他人の目を気にすることはありません。
お客様の目標設定に応じてトレーニングプログラムを組み、食事指導も行うパーソナル指導。今まで言えなかったわがままにお応えします。
▋BELEのコンセプト
◆数値じゃない。「見た目｡」
つくるのは理想のボディライン
BELEは、体重計の数値に一喜一憂せず、見た目のカッコよさ」、「見た目の美しさ」をつくり上げることをコンセプトとしています。
基礎代謝を上げるトレーニングと、健康的を第一目的とした食事。この二つによって、「痩せやすい体」をつくり、理想のボディメイクを実現します。
▋BELEのこだわり
◆極端な食事制限をしない
健康を第一とした食事指導
BELEでは、食事に対しての正しい知識、理解を持ってもらうためパーソナル指導を重視しています。
炭水化物抜きダイエットや糖質抜きダイエットは、最初はストンと体重が落ちます。
しかし、それは一時的なもの。ラーメン、カレーライス、パスタにお寿司。食べたいものはたくさんありますよね？一日三食、年間約1,095食すべてを我慢するというのは、大変なストレスです。よって、極端なダイエットは必ずリバウンドします。
食事制限によって無理やり痩せるのではなく、健康的な食事を毎日とることを第一とした食事指導を行います。食べたいものを我慢せず、理想のボディラインをキープしましょう。
体つくりに必要な栄養素を効率よく取ることこそ、トレーニングの効果をアップさせ、健康的にスリムになる近道です。
◆基礎代謝をあげる
最も簡単にカロリーを消費する方法を活用
毎日何もしなくてもカロリーを消費できたら、と思ったことはありませんか？
実は人間は、ベッドに寝ているだけでも、かなりのカロリーを消費しています。内臓を動かしたり、体温を維持するために必要な、「基礎代謝」と呼ばれる人体の活動に使われているためです。
20～30代の女性ですと、基礎代謝は1200kcalほど。ただ寝ているだけでも、ケーキ3個分のカロリーを消費している計算です。ボディメイクにおいて最も簡単なのが、この基礎代謝を活用することです。
基礎代謝は筋肉の量によって決まるため、トレーニングをすればするほど、多くのカロリーが毎日、自動で消費されていく体になっていきます。これが、「痩せやすい体」です。効果的なトレーニングと適切な食事によって、基礎代謝に優れる体をいち早くつくり上げます。
◆アットホームなパーソナル空間
また来たくなるトレーニングスタジオ
20〜30坪のトレーニングスタジオを、あなた一人で貸し切り。マシンの順番待ちはゼロ、周りの目を気にすることなく、アットホームでパーソナルな空間でトレーニングできます。
加えて、人間力のあるトレーナーが、初回カウンセリングからあなたのボディメイクをサポート。一緒に笑いながら、トレーニングしていきます。楽しんで続けられるボディメイク、また来たいと思っていただける指導で、お客様の継続率は70％以上。
コーチング技術を持ったトレーナーがあなたと二人三脚になって、理想のボディラインをつくり上げます。トレーニング指導と食事指導に、トレーナーによるモチベーションをプラスして、理想のボディラインへの最短ルートにつなげます。
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