「本気にこたえます。」
目的が違えばトレーニング方法も違います。カラダが違えばアプローチが変わります。
皆さまのカラダ、ライフスタイル、様々なカウンセリングを通じてメニューを作成し、安全効果的トレーニングをサポートします。一人では出来ない、特別なトレーニングをお試しください。
▋コースのご紹介
◆INSTA BODY
あなたの目的を達成するために私たちがトータルサポート致します。ただ痩せる、ボディメイクをするのではなく、その先の大きな目的に向かって、美しく、強いカラダづくりを提供し、いつまでも、魅力的なカラダづくりのための目標設定を致します。
◆PARTS DESIGN PROGRAM
身体の変化やたるみが気になり始める女性向けの短期集中型プログラムです。女性の身体の悩みで上位を占める「ウエスト」「お尻」「脚」「背中」「二の腕」の5コースから選択できます。
◆MCSP
最新ケア・テクニックを習得している心理療法士・柔道整復師など臨床治療の経験者を中心としたMCSP専門トレーナー陣が、総合的に健康を管理。運動通や関節痛、生活習慣病を予防しながら健康増進を同時に目指す方へのプレミアム・パーソナル・トレーニングです。
◆パーソナルトレーニング
各マシンの使い方をマンツーマンでレクチャー。正しいトレーニング方法の習得を目的とした初心者にもおすすめのプログラムです。
◆スイムパーソナルレッスン
専門知識を持ったコーチによる、お客様の目的に合わせたオーダーメイドのレッスンプログラム。
◆パーソナルストレッチング
ひとりでは伸ばせない筋肉もしっかりと伸ばすことにより、柔軟性の向上、血流改善、疲労回復をはかるプログラム。心身のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。
