▋テニススクール
ルネサンスは、エンジョイ・テニスがモットー！
ルネサンスのテニススクールの歴史は、なんと35年以上！会員数38,000人の仲間がいるスクールです。テニスは年齢や性別問わず、ご自身のペースでいくつになっても楽しみ続けられるスポーツです。ルネサンスでは楽しみながら上達を目指す確かなレッスンカリュキュラムを提供。初めての方も、ずっと昔に経験したことがあるという方も、安心のルネサンスでテニスライフをはじめてみませんか？
《クラス》
■初心者 ■初級 ■初中級
■中級 ■中上級
▋ゴルフスクール
コースデビューから、スコアアップを目指す方まで、あなたの夢を実現！
ルネサンスのゴルフスクールは、初めてクラブを握る方から、スコアアップを狙う上級者まで、様々なレベルの方に合わせたカリキュラムをご用意。インドアゴルフレンジだから季節を問わずいつでも集中して練習することができます。ぜひルネサンスのゴルフスクールであなたの夢を実現させませんか？
※レベルによる、クラス分けは行っておりません。初めての方は、基本的な事から指導させていただきます
▋スイミングスクール
エンジョイスイミングがモットー。大人のための水泳教室です。
初心者から上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧に指導いたします。泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的で、年4回の体組成測定で身体の変化にも目を向けていきます。また、同じ目標をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。
▋膝・腰機能改善水中運動スクール
泳げなくても大丈夫！かんたん水中運動でスカッとラク～になる！
日常生活で膝や腰に不安のある方に合わせたレッスン内容。水中運動は膝や腰への負担が少なく、ご自身の体力に合った運動をすることができます。日常の動作をよりスムーズに行うために、機能向上・機能改善を目的とした水中運動スクールです。
水中歩行とストレッチを中心に行い、認定資格のあるスタッフがサポートいたします。
安全に、また効率的に運動を行いたいという方にはもってこいのスクールです。
▋フィットネススクール「TRYnations Team Training」
トレーニングは、習い続けると、上手くいく。
週1回60分間、基礎から応用までを段階的に。3ヶ月1クールのスクール制チームトレーニング。いよいよ最高レベルのケトルベルトレーニングがStart！
はじめての方、満足できずやめてしまった方、進化したい方、お待ちしています。
ジムでのトレーニングは、独りでやるもの…、アスリートがやるもの…、ストイックにやるもの…、そんな印象ありませんか？今まではそうだったかもしれません。でも時代は変わりました。だれもが、健やかに、美しく、そして力強く変われるトレーニングができました。
▋body REmake GroupTraining
どなたにも必要になり得るカラダの機能をつくり直すトレーニングです。
最近、カラダの動きで気になることありませんか？
足と手に、刺激を与え、脳を活性化。本来持つカラダの機能を呼び戻します。
ヒトは幼少期に、手や足…全身を使って、できないことをできるようにしてきました。ところが、便利な世の中になって、今までしてきた動作を行わないようになると、その動作は必要ないと脳が判断しできなくなってしまいます。楽しみながら、元来あったカラダの機能を呼び戻していく…そんなトレーニングです。
▋ピラティススクール
ココロとカラダを美しく。カラダの変化の“気づき”を体感してください。
ピラティスとは、人間が本来持つ機能を目覚めさせ、美しくしなやかな身体をつくるためのエクササイズです。独特の呼吸法に合わせてエクササイズを行うことで、コア(身体の中心部)を安定させるとともに、普段うまく使うことができない、インナーマッスル(深層筋群)を目覚めさせます。
☑ 高品質なピラティスのレッスンを提供します
レッスンを担当するインストラクターは、国際的な指導ライセンスを持っています。認定試験をクリアし、確かな指導力を持ったインストラクターが指導いたしますので、いち早く効果を実感していただけるはずです。
☑ 初めての方もしっかり学べる、少人数制スクール
1クラスの定員は15名。少人数制なので、初めての方はもちろん、ピラティスをより極めたい上級者の方も満足していただけます。
