▋アクアビック
アクアジョガー(浮き具)を腰に装着し、立った姿勢で水中トレーニングができる、水深5mのプールを使った「アクアビック」
▋游々クラブ
「バランス」良い運動がコンディション維持のカギ！！水中では浮力の効果で関節の可動域が広がるので、運動前のウォーミングアップや運動後のクールダウンにも最適。この「游々クラブ」では、水中ウォーキングをはじめとする各種プログラムを用意しています。
▋アクアケアコース
身体機能回復を目指す方のプログラム。バリアフリーのプールで実施しますので、入退場や入水・退水まで車椅子で生活されている方も安心してご参加頂けます。
※アクアケアは、医師からの「運動許可書」が必要となります。
▋マタニティスクール
妊娠16週以上で経過良好な妊婦さん対象プログラム。水の浮力を利用した、分娩に必要な“リラックス”方法を体で覚えるレッスンが中心。助産師による運動前後の検診など安全管理も万全。
※マタニティスイミングは、医師からの「妊娠経過証明書」が必要となります。
