気軽に！楽しく！効果的に！
月会費だけでいろいろ参加いただけます！
▋スタジオ
シェイプアップ系からリラクゼーション系プログラムまで、バリエーション豊富！ヨガやエアロビクスなど様々なレッスンを受けることができます。もちろん初心者の方へのレッスンも充実。初めて経験される方にも、一つ一つの動きから、わかりやすく丁寧に指導しています。
■ヨガ・オリエンタル ■ホットプログラム
■ダンス ■暗闇WORKOUT
■映像プログラム ■格闘技・筋トレ
■コンディショニング ■ファンクショナルトレーニング
■エアロ・ステップ
▋ジムエリア
いつでもマイペースにトレーニングできるジムエリア。最新のマシンが勢ぞろい。ダイエットから体力アップまで、あなたの目的にあわせて専門のスタッフがサポートします。短時間トレーニングにもおすすめ。ご利用スタイルに合わせて運動方法をお選びください。
■安心サポート
・マシンの使い方サポート ・運動相談
・いつでも無料！「カラダ測定」 ・健康アドバイスアプリ『カロママ プラス』
■パーソナル
パーソナルトレーニング(有料)
お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。
▋ファンクショナルトレーニングエリア
姿勢改善からスタイルアップ、スポーツの競技力向上まで『楽しく、簡単に、キレイ』になれるトレーニングが実施できます。トレーナーがトレーニング方法をいつでもご案内いたします。また、15～20分間のショートプログラムを実施。体幹を鍛えてくびれたウエスト、安定した軸をつくりましょう！
■ショートレッスン
短い時間でも効果を感じられるプログラム揃っています。ご利用時間の短い方、長いレッスンへの参加が不安な方、まずはこちらから参加してみてください。
■セルフトレーニング
プログラムを実施していない時間帯はフリーでの利用ができます。ストレッチや器具を使ってのトレーニングなど、自由にご利用ください。器具の使い方がわからないという方はもちろんトレーナーがご案内いたします。
▋プールプログラム
水中でのエクササイズプログラムは、幅広い年齢層の方に人気！膝や腰に不安がある方、泳ぎの基本を習得したい方、必見のプログラムがあります。また、フリーコースもご用意しておりますので、ご自身のペースでウォーキングや水泳もお楽しみいただけます。水温・室温は一定に保たれておりますので、季節を問わずご利用いただける温水プールです。
■アクア
■スイミング
